分量少得可怜的减肥餐

经过 Xndo专卖店时看到一些产品有促销。忍不住进去看看，结果，看看就买了两种产品。

 

先试吃泰式海鲜咖哩饭（Thai Seafood Curry Rice）。店员介绍，这饭不是一般的米饭，而是白米混蒟蒻粉（Konjac powder）。蒟蒻粉最适合想要减肥的人，因为它高纤维，热量低。

 

一般人一天可以摄取1500到2000卡路里，这样一顿有饭有海鲜，320克，198卡路里，听起来热量确实很低，很吸引人，尤其是像我这样爱吃又怕胖的人。

可是，把饭和咖哩倒在碗里时，有点傻眼。分量未免太少了吧？

饭只有小半碗，所谓海鲜咖哩，只有几片苏东、几块豆腐、几根金针菇。。。吃过后不到两个小时就饿了，又再找东西吃了。 :(

 

我一边吃就一边在计算，如果吃半碗（或少过半碗）糙米饭，一碗海鲜咖哩（里面放鱼片、虾和拉拉，不喝咖哩汁），加大量蘑菇、金针菇和豆腐，吃得饱，又营养均衡。
我不是营养师，不会计算卡路里，但半碗米饭约100卡路里，海鲜、豆腐和菇类的热量也很低。这样一碗下来，估计热量不超过300吧？

何必花这么多钱买这样所谓的“低热量减肥餐”呢？

Xndo 的产品标榜低卡路里、低淀粉、低糖、高纤维（但注意，没有标榜低盐哦。发现他们有的产品盐分可不低）

Thai Seafood Curry with Rice, 198卡路里。

一盒里面有两个真空袋，一袋是米饭，一袋是咖哩。把它们丢进热水里煮10分钟，剪开就可以吃了。味道基本还可以接受。

包装盒子上那碗海鲜咖哩看起来很精彩，但我把所有食材捞起来，就只有几片苏东、几块豆腐、
几根金针菇。。。少得可怜啊。

至少它的成分还算单纯，没有一大堆看不懂的化学名称。